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みなさーん、こんにちは！
『王王王王(おうのなかのおう)マカマカーン もっと王盛り！』も売り上げ好調。
サプリメンズ御三家（シトルリン・亜鉛・マカ）が出揃ったということで、「サプパ」についてお話ししますね。

まず、聞きなれない言葉「サプパ」についてですが、文字通りこれは「サプリのパフォーマンス」の事です。
昨今いろんな種類の精力サプリがリリースされてますが、コスパ重視にすると結局飲み過ぎちゃうだけ。
あれも欲しい、これも欲しいで飲み過ぎちゃってるだけの方を結構見かけたりします。
サプリメンズの商品も開発にお金と時間をめっちゃかけてますから、せっかくなのでサプパを上げて、より良いサプリライフを送ってください！
サプリの効能を感じる為のちょっとしたコツをお伝えしますね

◆シトルリンのサプパを上げる
憤怒の化身シト・ル・リーン もっとガチ!!
https://smens.net/items/67f459be7008330d643adc35

⏰サプリを飲むタイミングは運動をする前か就寝前がベスト
これはシトルリンの血流改善効果で運動前に飲むとより効果が期待できます！
また寝る前には成長ホルモンが分泌されやすくなり、シトルリンによって相乗効果が狙えます。

🍹飲み方
冷たい水は血管を収縮させるので、なるべく常温の水やぬるま湯で飲んだ方が効能を感じやすいです。

🏋これも大事
軽い有酸素運動と一緒に摂ると血流改善作用を活かしやすいです。
なので、出勤前の朝に飲みましょう！

◆亜鉛のサプパを上げる
獅子奮迅のドバ・ア・エーン もっとドバ!!
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⏰サプリを飲むタイミングは夕食後か就寝前がベスト
亜鉛の吸収を助ける胃酸が多い食後がおすすめです。

🍹飲み方
ビタミンCと一緒に摂ると吸収率がアップするので、オレンジジュースと一緒に飲むのがオススメです。
亜鉛がたくさん含まれている生牡蠣はレモンやポン酢と一緒に食べる事で良い感じで亜鉛が摂れてるんですよね！

🚫注意事項
鉄やカルシウムと同時摂取は吸収を阻害するので気を付けてください。
朝ごはんに飲まれてる方も多い牛乳には鉄分やカルシウムが豊富です。
なので、夕食後に飲むのが良さそうですね。

🏋これも大事
肉や魚など高たんぱくと合わせるとテストステロンの合成を後押ししてくれます。
お肉を食べて亜鉛飲んで寝て、起きるとドバァという流れを作っていきましょう！

◆マカのサプパを上げる
王王王王(おうのなかのおう)マカマカーン もっと王盛り！
https://smens.net/items/68442a0486b660d3eb71eb58

⏰サプリを飲むタイミングは朝食後がベスト
マカは活力に直結する成分なので、活動時間に合わせて飲むとパフォーマンスが良くなります。
元気になっちゃうってことですね！

🍹飲み方
脂質と一緒に摂ると吸収率アップです。
ナッツや卵なんかオススメですね。
普段は脂っこいものばかり食べてるアナタ！
是非、マカをお試しください。

🚫注意事項
マカのパワーに慣れてきてしまっても、「休息日」を設けることでまた強く感じれる場合もあります。
ビタミンB群と相性が良いので、そちらのサプリも一緒に飲んでみるのもいいでしょう！

いかがでしたか？
健康に過ごすことが一番ですが、なかなかそうはいかないからサプリに頼っている方も多いでしょう。
いつも飲んでるサプリの効能をちょっとだけ意識するだけで、感じ方は随分変わると思っております。

それでは良いサプリライフを～